Découvrez notre dernière recette spéciale temps des fêtes ! Cette recette de boule d’énergie à la canneberge est non seulement encore dans le thème « Noël », mais aussi rempli de nutriments et d’antioxydants ! Évidemment, elle se déguste tout aussi bien hors temps des fêtes hein 😉 

 

Préparation: 5min / Temps de repos: 20min 

Conservation: dans un contenant hermétique au réfrigérateur. 

Voici ce dont tu auras besoin pour la recette:

  • Un récipient
  • Une cuillère en bois 
  • Une assiette ou autre contenant 

Concernant les ingrédients (pour 8 boules d’énergie):

  • 50 g de canneberges séchées
  • 50 g de flocon d’avoine
  • 40 g de beurre de cacahuètes
  • 20 g de noix de coco râpée
  • 30 g de noix de cajou grillées non salées
  • 20 g de whey protéine vanille

Instructions

  1. Mixer l’ensemble des ingrédients avec 4 cuillerées à soupe d’eau jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  2. Former des boules avec les mains.
  3. Mettre au réfrigérateur 20 minutes.

 

Hina de Guiltfree Bliss 

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