Découvrez notre dernière recette spéciale temps des fêtes ! Cette recette de boule d’énergie à la canneberge est non seulement encore dans le thème « Noël », mais aussi rempli de nutriments et d’antioxydants ! Évidemment, elle se déguste tout aussi bien hors temps des fêtes hein 😉
Préparation: 5min / Temps de repos: 20min
Conservation: dans un contenant hermétique au réfrigérateur.
Voici ce dont tu auras besoin pour la recette:
- Un récipient
- Une cuillère en bois
- Une assiette ou autre contenant
Concernant les ingrédients (pour 8 boules d’énergie):
- 50 g de canneberges séchées
- 50 g de flocon d’avoine
- 40 g de beurre de cacahuètes
- 20 g de noix de coco râpée
- 30 g de noix de cajou grillées non salées
- 20 g de whey protéine vanille
Instructions
- Mixer l’ensemble des ingrédients avec 4 cuillerées à soupe d’eau jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- Former des boules avec les mains.
- Mettre au réfrigérateur 20 minutes.
Hina de Guiltfree Bliss
