Si vos questions ne trouvent pas de réponse ici, veuillez nous contacter à info@guiltfreebliss.com

Nous serons très heureux d’y répondre.

Que signifie; sans farine, sans sucre et sans beurre ?

Les pâtisseries Guiltfree Bliss sont faites sans aucune farine blanche, sans aucun sucre blanc, brun ou artificiel ajouté et sans beurre. À noter que certains produits contiennent du beurre de noix (beurre d’amande, de noisette ou de cacahuète).

Pourquoi des pâtisseries sans farine, sans sucre, sans beurre et sans huile ?

Comme mentionné dans la bibliographie, l’idée de ces pâtisseries santé est parti d’une résolution de perte de poids. Il a donc été primordial de trouver des alternatives santé à celles qui se vendent sur le marché.

De plus, les effets néfastes de la farine blanche, du sucre, du beurre et de l’huile sur la santé sont bien connus; surpoids, diabète, hypertension, maladies cardio-vasculaires, coronariennes et rénales chroniques, perturbation du métabolisme, inflammation, problèmes de digestion, caries dentaires, cholestérol.

Guiltfree Bliss prône donc le fait qu’il n’est absolument pas nécessaire de se priver des bonnes choses de la vie pour perdre du poids ou tout simplement pour rester en bonne santé.

Par quoi remplacer vous la farine, le sucre, le beurre et l’huile ?

Dans les produits de Guiltfree Bliss (et dépendemment des saveurs):

  • La farine blanche est remplacée par: farine d’avoine, farine d’amande, farine de coco et protéines (whey ou isolat) à la vanille.
  • Le sucre présent provient: des fruits utilisés dans les recettes (bananes, framboises, bleuets, pommes, etc.), des éléments du glaçage (miel, pépites de chocolat, érable, oreo, coco râpé, etc.) et de la protéine à la vanille.
  • La matière grasse provient: de la compote de pomme non sucrée, des oeufs, et des beurres de noix.
Quelle sorte de protéine utilisez-vous ?

Les pâtisseries sont faites avec la protéine à la vanille de chez Shop Santé:

  • La whey à la vanille
  • La isolat à la vanille pour les produits sans lactose
Comment puis-je passer une commande ?

Vous pouvez commander pour soit le mercredi ou le samedi.

  • Pour recevoir votre commande le mercredi, il est important de passer votre commande sur notre site internet avant chaque lundi midi
  • Pour recevoir votre commande le samedi, il est important de passer votre commande sur notre site internet avant chaque jeudi midi

En dehors des journées mentionnées ci-dessus (mercredi et samedi), des commandes peuvent être acceptées sous certaines conditions uniquement:

  • La commande doit être passée 48h en avance du jour où vous souhaitez la recevoir
  • La commande doit être de minimum 50$ 
  • La commande doit être récupérée au 1248 Avenue Hôtel de Ville H2X 0B2
Où puis-je récupérer ma commande ?
  • Mercredi: le ramassage est au 1248 Avenue Hôtel de Ville, Montréal H2X 0B2. Le lieu est situé proche du MVP (Sainte Catherine). Après avoir passé votre commande, vous serez contactés afin de convenir d’une heure de ramassage.
  • Samedi: le ramassage est au Shop Santé Montréal, au 4399 Rue Saint Denis, Montréal H2J 2L2. Le ramassage doit s’effectuer entre 10h et 17h.
  • Commandes en tout temps (minimum de commande de 50$), le ramassage est au 1248 Avenue Hôtel de Ville, Montréal H2X 0B2. Le lieu est situé proche du MVP (Sainte Catherine). Après avoir passé votre commande, vous serez contactés afin de convenir d’une heure de ramassage. 
Quel est le prix et quand se déroulent les livraisons ?

Les livraisons se font à deux moments de la semaine uniquement: le mercredi et le samedi. Le tarif de livraison varie selon le lieu de livraison sélectionné.

  • Mercredi: prix de la livraison selon le lieu
    • 10$: Dorval / Lachine / Lasalle / Verdun / Sud-Ouest / Côte-Saint-Luc / Saint-Laurent / Westmount / Ville-Marie / Outremont / Mont-Royal  / Ahuntsic-Cartierville / Villeray / Saint-Michel / Parc-Extension / Rosemont / Montréal Nord / Saint-Léonard / Mercier-Hochelaga-Maisonneuve / Anjou / Montréal Est / Boucherville / Longueuil / Saint-Hubert / Brossard / La Prairie
    • 15$: Kirkland / Dollard-Des-Ormeaux / Pointe-Claire / Rivière-des-Prairies-Pointe-aux-Tremble / Laval
    • 20$: Pincourt / Île Perrot / Saint-Anne de Bellevue / Beaconsfield
  • Samedi: prix de la livraison selon le lieu
    • 8$: Dorval / Lachine / Lasalle / Verdun / Sud-Ouest / Côte-Saint-Luc / Saint-Laurent / Westmount / Ville-Marie / Outremont / Mont-Royal  / Ahuntsic-Cartierville / Villeray / Saint-Michel / Parc-Extension / Rosemont / Montréal Nord / Saint-Léonard / Mercier-Hochelaga-Maisonneuve / Anjou / Montréal Est / Boucherville / Longueuil / Saint-Hubert / Brossard / La Prairie
    • 15$: Kirkland / Dollard-Des-Ormeaux / Pointe-Claire / Rivière-des-Prairies-Pointe-aux-Tremble / Laval
    • 20$: Pincourt / Île Perrot / Saint-Anne de Bellevue / Beaconsfield
Combien de temps se conservent les pâtisseries ?

Les muffins peuvent être préservés entre 3 et 4 jours au réfrigérateur (et sont meilleurs lorsque réchauffés au micro-ondes pour 30 secondes ou une minute au four). Ils peuvent également être congelés dans une boite hermétique; il suffit simplement de les mettre au micro-onde pour une minute ou les laisser se décongeler à température ambiante pour une heure.

Les beignes peuvent être préservés entre 3 et 4 jours (et sont meilleurs réchauffés également). Ils peuvent également être congelés; il suffit simplement de les mettre au micro-onde pour une minute ou les laisser se décongeler à température ambiante pour une heure.

Comment les paiements sont effectués ?

Les paiements peuvent être effectués par carte de crédit ou par transfert interact à info@guiltfreebliss.com. Veuillez noter que votre commande ne sera prise en compte que lorsque le transfert interact sera reçu.

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Guiltfree Bliss a été fondée il y a maintenant un peu plus d'un an. QUELLE AVENTURE! ⠀
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Mon intérêt pour la santé et ma passion pour la cuisine a définitivement été une recette gagnante (haha). En effet, le taux de maladies chroniques ne cesse d'augmenter au Québec et L'ALIMENTATION EST UN DES  FACTEURS DE RISQUE sur lequel NOUS POUVONS AGIR. À travers Guiltfree Bliss, je peux faire valoir ce qui me tient réellement à coeur: promouvoir la santé dans le plaisir et la décadence. ⠀
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Vous savez, avant Guiltfree Bliss, j'aimais faire des muffins et des beignes maison, mais j'étais toujours horrifiée de la quantité de sucre et de beurre dans les recettes que je suivais. Malgré que je savais qu'ils étaient pauvres en valeurs nutritives, je les faisais et les mangeais quand même, sauf que je culpabilisais à chaque fois (d'où le nom
Guiltfree Bliss a été fondée il y a maintenant un peu plus d'un an. QUELLE AVENTURE! ⠀ ⠀ Mon intérêt pour la santé et ma passion pour la cuisine a définitivement été une recette gagnante (haha). En effet, le taux de maladies chroniques ne cesse d'augmenter au Québec et L'ALIMENTATION EST UN DES FACTEURS DE RISQUE sur lequel NOUS POUVONS AGIR. À travers Guiltfree Bliss, je peux faire valoir ce qui me tient réellement à coeur: promouvoir la santé dans le plaisir et la décadence. ⠀ ⠀ Vous savez, avant Guiltfree Bliss, j'aimais faire des muffins et des beignes maison, mais j'étais toujours horrifiée de la quantité de sucre et de beurre dans les recettes que je suivais. Malgré que je savais qu'ils étaient pauvres en valeurs nutritives, je les faisais et les mangeais quand même, sauf que je culpabilisais à chaque fois (d'où le nom "Guiltfree Bliss). Puis un beau jour, j'ai eu un déclic, et parce que je m'entrainais beaucoup (@madebycoachlou et @coachmassyl je vous aimes), j'ai décidé de faire des recherches pour les faire non seulement en version plus santé, mais aussi protéiné. Ca a dû me prendre environ 6 mois pour trouver LA recette. Je faisais des essais, je les apportais à mon gym pour que le monde les goûtes, et pendant très longtemps, je n'ai jamais vraiment été satisfaite ni confiante en mon "kind of starting business" (les personnes du gym qui s'en rappellent pourront en témoigner, haha). À plusieurs reprises, il m'est arrivé de pleurer parce que j'étais à bout de ne pas trouver la recette à mon goût! Et... au bout de plusieurs mois, j'ai FINALEMENT réussi! Je suis tellement reconnaissante du parcours mais surtout de toutes les personnes m'ont soutenues depuis le premier jour, et qui croient en moi quand moi-même je n'y crois pas. ⠀ ⠀ Guiltfree Bliss, pour moi, c'est vous donner la meilleure version de moi-même, c'est vous offrir des produits de qualité et des alternatives plus saines, riches en valeurs nutritives, en fibres, en vitamines et en protéines. ⠀ ⠀ J'avais besoin de m'ouvrir à vous et de vous partager ça! Les mots manquent pour vous dire à quel point je suis reconnaissante, et que tout cela, c'est grace à vous et votre confiance. Je vous aimes! <3