Le livre contient des recettes de…

 

Donuts protéinés

10g à 14g de protéines par donut

Excellente alternative de collation santé

Sans sucre raffiné ou sans sucre ajouté

Sans gluten

Source d’énergie

Source de vitamine C

Bonne source de potassium

Source élevée de fibres

Muffins protéinés

20g de protéines par muffin

Peut remplacer un repas

Sans sucre ajouté ou raffiné

Sans gluten

Source d’énergie

Source de vitamine C

Bonne source de potassium

Source très élevée en fibres

Excellente source de vitamine E

Bonne source de magnésium

Fondants coulants protéinés

10g de protéines par fondants

Excellente alternative de dessert santé

Sans gluten

Sans sucre raffiné

Source d’énergie

Source de vitamine C

Bonne source de potassium

Source élevée de fibres

 

Et beaucoup de conseils et astuces pour faire des collations santé, plus un chapitre BONUS!