BEIGNE PROTÉINÉ AUX NOISETTE 🌰⠀ ⠀ Ce beigne est définitivement celui que je choisi lorsque j'ai une envie de manger du nutella. Vous n'y croirez pas, mais le beurre de noisette et le chocolat noir du glaçage rappel réellement le goût du nutella, mais en plus santé 😉 ⠀ ⠀ Il est de retour sur le menu cette semaine... ne le manquez pas! 😍⠀ ⠀ ⠀ ___⠀ ⠀ ⠀ HAZELNUT PROTEIN DONUT 🌰⠀ ⠀ This donut is definitely my go-to when I have a nutella craving. You won't believe it, but the hazelnut butter and dark chocolate in the glaze really remind the taste of nutella, but healthier 😉 ⠀ ⠀ It's back on the menu this week... don't miss it! 😍

Bien... maintenant c'est vendu par 6 ou 12 au lieu de 8, mais le retour était tellement touchant qu'il fallait que je le partage quand même! 😂⠀ ⠀ Love you all 🧡⠀ ⠀ ⠀ ____⠀ ⠀ ⠀ Well... now it's sold by 6 or 12 instead of 8, but the feedback was so cute that I had to share it anyway! ⠀ ⠀ Love you all 🧡

BEIGNE PROTÉINÉ AU CITRON! 🍋⠀ ⠀ Avez-vous essayé la nouvelle saveur de beigne? ⠀ ⠀ OUI, c'est le beigne protéiné au citron! Tellement rafraichissant en ces jours d'été 😉 ⠀ ⠀ Essayez-le et envoyez vos avis! Trop hâte de voir ce que vous en pensez 🧡⠀ ⠀ ⠀ ___⠀ ⠀ ⠀ LEMON PROTEIN DONUT! 🍋⠀ ⠀ Have you tried the new donut flavor? ⠀ ⠀ YES, it's the lemon protein donut! So refreshing on these summer days 😉 ⠀ ⠀ Try it and send in your reviews! Too excited to see what you think 🧡⠀ ⠀ ⠀ #healthylifestyle #guiltfreebliss #healthysnacks #proteinpastry #montreal #fitness #health #nutrition #fitnessgoals #proteindonuts #montreal #montrealfitness

Vos beignes protéinés, prêt à vous remplir de bonheur!⠀ ⠀ En plus, ce mois-ci, deux beignes d'une saveur mystère est ajouté gratuitement à toutes les commandes passées pour le samedi de chaque semaine! ⠀ ⠀ Dépêchez-vous, la promotion du mois de juillet se termine la semaine prochaine! ⏳⠀ ⠀ ⠀ ___⠀ ⠀ ⠀ Your protein donuts, ready to fill you with happiness!⠀ ⠀ Plus, this month, two donuts of a mystery flavor is added free to all orders placed for Saturday of each week! ⠀ ⠀ Hurry, the July promotion ends next week! ⏳⠀ ⠀ ⠀ #healthylifestyle #guiltfreebliss #healthysnacks #proteinpastry #montreal #fitness #health #nutrition #fitnessgoals #proteindonuts #montreal #montrealfitness

MUFFIN À LA BANANE ET À LA NOIX DE COCO 🍌🥥⠀ ⠀ Cuisiner avec la banane me rappelle tellement les recettes que me faisait ma grand mère lorsque j'étais enfant. Ah, si on pouvait remonter le temps! ⠀ ⠀ Ce que j'aime - sans compter le côté nostalgique que ça m'apporte, haha -, c'est que la banane a un effet reminéralisant car elle est riche en calcium et en sels minéraux. Tellement parfait pour une collation après un entrainement (en plus ce muffin contient + de 20g de protéines!) 💪🏼⠀ ⠀ ⠀ ___ ⠀ ⠀ ⠀ BANANA COCONUT MUFFIN 🍌🥥⠀ ⠀ Cooking with banana reminds me so much of the recipes my grandmother used to make for me as a child. Ah, if only we could go back time! ⠀ ⠀ What I love - not to mention the nostalgic side it brings me, haha - is that bananas have a remineralising effect as they are rich in calcium and minerals. So perfect for a post-workout snack (plus, this muffin contains more than 20g of protein!) 💪🏼⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #healthylifestyle #guiltfreebliss #healthysnacks #proteinpastry #montreal #fitness #health #nutrition #muffins #bananamuffin #banana #coconut #healthymuffin #proteinmuffin

BEIGNE PROTÉINÉ À L'ÉRABLE ET AUX NOIX 🍁⠀ ⠀ La combinaison de l'érable et des noix est non seulement incontournable en cuisine, mais renferment également de nombreux bienfaits pour notre santé. En effet, le sirop d'érable est riche en minéraux essentiels à notre organisme, tels qu'en manganèse, calcium, potassium, fer, zinc et magnésium. Les noix, quant à elles, sont riches en bons gras et sont remplies de vitamines B1, B2, B6, C et E, phosphore, et également en calcium, fer, potassium, cuivre et j'en passe. ⠀ ⠀ Quoi de mieux que d'avoir l'ensemble de ces bienfaits, avec plus de 10g protéines, en mangeant un BEIGNE? ⠀ ⠀ Je vous le répète, pas besoin de se priver de bons aliments pour rester en santé! 😉 ⠀ ⠀ ___ ⠀ ⠀ ⠀ MAPLE & WALNUT PROTEIN DONUT 🍁⠀ ⠀ The combination of maple and walnut is not only a must in cooking, but also contains many benefits for our health. Indeed, maple syrup is rich in minerals essential to our body, such as manganese, calcium, potassium, iron, zinc and magnesium. Walnuts, on the other hand, are rich in good fats and are full of vitamins B1, B2, B6, C and E, phosphorus, and also calcium, iron, potassium, cuivre and more. ⠀ ⠀ What could be better than having all these benefits, along with more than 10g of protein, by eating A DONUT? ⠀ ⠀ I'll say it again, there is no need to deprive yourself of good food to stay healthy 😉 ⠀ ⠀ ⠀ #healthylifestyle #guiltfreebliss #healthysnacks #proteinpastry #montreal #fitness #health #nutrition #fitnessgoals #proteinmuffins #proteindonuts #montreal #montrealfitness

Pourquoi des produits sans farine blanche, sans sucre ajouté, sans beurre et sans huile? ⠀ ⠀ Guiltfree Bliss est né suite à ma volonté de perte du poids et d'améliorer mes habitudes de vie. Pour rendre sa concret, il a donc été primordial de trouver des alternatives santé à celles qui se vendent sur le marché. Je n'en ai pas trouvé à mon goût, donc je les ai créées. ⠀ ⠀ De plus, les effets néfastes de la farine blanche, du sucre, du beurre et de l’huile sur la santé sont bien connus; surpoids, diabète, hypertension, maladies cardio-vasculaires, coronariennes et rénales chroniques, perturbation du métabolisme, inflammation, problèmes de digestion, caries dentaires, cholestérol.⠀ ⠀ Guiltfree Bliss prône donc le fait qu’il n’est absolument pas nécessaire de se priver des bonnes choses de la vie pour perdre du poids ou tout simplement pour rester en bonne santé.⠀ ⠀ ⠀ ___ ⠀ ⠀ ⠀ Why no white flour, no added sugar, no butter and no oil? ⠀ ⠀ Guiltfree Bliss was born out of my desire to lose weight and improve my lifestyle. To make it real, it was important to find healthy alternatives to those on the market. I couldn't find any that I liked, so I created them. ⠀ ⠀ Moreover, the harmful effects of white flour, sugar, butter and oil on health are well known; overweight, diabetes, hypertension, cardiovascular, coronary and chronic kidney diseases, metabolic disturbances, inflammation, digestive problems, tooth decay, cholesterol.⠀ ⠀ Guiltfree Bliss therefore advocates the fact that there is absolutely no need to deprive yourself of the good things in life in order to lose weight or simply to stay healthy.

Une envie de oreo ? Ce beigne protéiné au oreo est la parfaite alternative! ⠀ ⠀ Fait à partir d'avoine, de protéines à la vanille, de compote de pomme, de yaourt grec 0% et d'une quantité limitée de oreo, ce beigne est rempli de nutriments, dont plus de 10g de protéines. Il saura vous rassasier et satisfaire votre envie de oreo (au lieu de finir le paquet de oreo en entier lui-même 🤪). ⠀ ⠀ Disponible sur notre site internet! 🙂 (lien dans la bio) ⠀ ⠀ ⠀ ___ ⠀ ⠀ ⠀ A craving for oreo? This oreo protein donut is the perfect alternative! ⠀ ⠀ Made with oats, vanilla protein, applesauce, 0% Greek yogurt and a limited amount of oreo, this donut is packed with nutrients, including over 10g of protein. It will for sure fill you up and satisfy your oreo craving (instead of finishing the whole package of oreo itself 🤪). ⠀ ⠀ Available on our website! 🙂 (link in bio) ⠀ ⠀ ⠀ #healthylifestyle #guiltfreebliss #healthysnacks #proteinpastry #montreal #fitness #health #nutrition #fitnessgoals #proteinmuffins #proteindonuts #montreal #montrealfitness

Oui, oui, vous avez bien vus, "healthy" et "sweet" vont 100% ensemble chez Guiltfree Bliss! 😍⠀ ⠀ ⠀ ___ ⠀ ⠀ ⠀ Yes, yes, you've got it right, "healthy" and "sweet" go 100% together at Guiltfree Bliss! 😍

Obtenez 2 beignes protéinés gratuits (saveur mystère) en commandant sur notre site internet avant jeudi 15 juillet (midi)! 🍩___Get 2 protein donuts for free (mystery flavor) by ordering on the website before Thursday the 15th (noon)! 🍩#healthylifestyle #guiltfreebliss #healthysnacks #proteinpastry #montreal #fitness #health #nutrition #fitnessgoals #proteinmuffins #proteindonuts #montreal #montrealfitness